DUŻO PIĆ ?! NIE !!!

Jednym z najczęstszych zaleceń zdrowotnych ostatnich lat jest: 
 
„Dużo pić!“ 
 
Dlaczego? Myślę ze wstydu, może moda. Jeśli wszystkie możliwe dolegliwości i choroby należy leczyć dużą ilością picia. To zalecenie przypomina mi wcześniejsze upuszczanie krwi, które miało na celu  wycofywanie płynów poprzez obszerne pobieranie krwi. Metoda ta w rzeczywistości była bardzo rzadko medycznie uzasadniona właściwe i raczej szkodziła. 
Ponieważ z medycznego punktu widzenia sugerowanie żeby dużo pić, jest niezrozumiałe! 
Bilans wodny organizmu jest dobrze opisany naukowo. Odpowiednia ilość i skład „płynów w organizmie” są monitorowane przez kilka skomplikowanych systemów kontrolnych, które odpowiednio sygnalizują pragnienie lub nasycenia. Tylko osoby, które nie mogą zadbać o siebie z powodów fizycznych lub psychicznych, powinny być sprawdzane pod kątem ilości wypijanych płynów. 
Osoba o jasnym umyśle, młoda czy stara, nie może umrzeć z pragnienia. Uczucie pragnienia jest niezwykle silne i bezwarunkowo skłania spragnionych do picia. 
Ci, którzy za dużo piją, z powodu ignorancji (u moich nowych pacjentów około 70%) cierpią np. pocenie się, oddawanie moczu w nocy, duszność, zdenerwowanie, zmęczenie, zaburzenia  koncentracji. Organizm pozbywając się  nadmiaru wody, wypłukuje cenne minerały i sole w wydalanym nadmiernie moczu i pocie. Może to prowadzić do dalszych zaburzeń równowagi wewnętrznej substancji (być może nawet osteoporozy). 
 
Na koniec jeszcze jeden przykład: 
 
Jeśli duże pole jest stale nadmiernie nawadniane, może doprowadzić do jego degradacji i wypłukania substancji odżywczych dla roślin. Aby zapewnić równowagę, konieczne są okresy mokre i suche. 
Dlatego wolimy polegać na zdrowym poczuciu pragnienia, które jest wyłącznie odpowiedzialne za odpowiednie zaopatrzenie w wodę. 

„Pij dużo!” – pobierz po niemiecku jako PDF / Drukuj
„Pij dużo!” – pobierz po rosyjsku jako PDF / Drukuj